다이어트 식단
03월 25일( 점심식사 597kcal)
A라냐a
- 2022.03.25 13:28
- 43
- 0
요요방지 일상식 먹기.. 차리다보니 이것저것 이것이 600kcal라니!! 저녁은 쉐이크다ㅠㅜ
점심 597kcal 13:12
탄수화물(23.5%) 72.30 / 308g
단백질(55.6%) 31.14 / 56g
지방(43.0%) 20.22/ 47g
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 계란프라이 (2개, 80g) | 154kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 30g) | 63kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 풀무원 고소쌈장 (1회, 5g) | 10kcal |
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