다이어트 식단
03월 26일( 아침식사 355kcal)
현우고
- 2022.03.26 13:49
- 22
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아침 355kcal 13:46
탄수화물(8.5%) 28.21 / 332g
단백질(46.7%) 28.51 / 61g
지방(27.0%) 13.79/ 51g
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 50g) | 96kcal |
| 양배추 (1회, 10g) | 2kcal |
| 마요네즈 (1/4큰술, 4g) | 31kcal |
| 명란젓양념 (1종지, 15g) | 18kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 50g) | 105kcal |
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