60kg~70kg 다이어터
안녕하세요
멍왈왕
- 2022.03.27 21:00
- 153
- 0
체중은 아침공복/잠자기 바로전
이렇게 하루 두 번 체크하고 있습니다.
70으로 시작해서 52까지 감량하고싶어요.
따로 다이어트식을 하지는 않고
일반식 유지하면서 식사 외로 먹던 간식류만 끊고 운동하며 해보려 합니다ㅠ
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