다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 556kcal)
나는57키로!!
- 2022.03.28 20:46
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점심 556kcal 20:44
탄수화물(16.2%) 54.57 / 336g
단백질(63.5%) 39.37 / 62g
지방(35.2%) 17.96/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 계란프라이 (1개, 50g) | 96kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 120kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
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