다이어트 일기
03월 28일 (음식 1095kcal, 운동 264kcal)
슈크르
- 2022.03.28 21:40
- 14
- 0
24일째
- 음식
- 운동
1095/ 1074
264/ 179
성공
(64)
아침식사 : 164kcal (14.98%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 간장 | 2kcal |
| 두부 | 26kcal |
점심식사 : 266kcal (24.29%)
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 해바라기씨 볶은것 | 30kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| 해독쥬스 | 108kcal |
저녁식사 : 665kcal (60.73%)
| [풀무원] 로스팅 짜장면 파기름 | 450kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 가자미조림 | 63kcal |
| 연어스테이크 | 150kcal |
운동 : 264kcal
| 런닝머신 걷기 | 114kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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