초고도비만 할수있다
계속 제자리
나야참치
- 2022.03.29 18:02
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빠졌다 쪘다 계속제자리네요 폭식이 문제 ㅠ
최근에 매일 7000보 정도 걸으려고 노력하고있는데 언젠간 빠지겠죠 ..
앞자리가 6이 되면좋겠어요 !!이제여름인데 ~
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저오늘부터 걷기운동 시작했는데 오천보에서 그만..ㅠ
뒷꿈치 다 까지고 첨부터 너무 무리햇나봐요
제가 해보니깐
하루에 7천보 대단하다고느껴지네요
먹고 싶은 걸 점심에 드신다든지 치팅날 먹던지 조절이 필요할 듯
처음이 힘들어서 그렇지 계속 걷다보니 적응되던데요 힘내세요
힘내세요 저도 오늘 7000보성공했어요 ㅎ첨에힘들어서 실패하다 한달하니까 되네요 ㅎ