다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 637kcal)
수이이
- 2022.03.29 20:48
- 22
- 0
점심 637kcal 12:07
탄수화물(18.9%) 64.63 / 342g
단백질(56.6%) 35.65 / 63g
지방(52.1%) 27.09/ 52g
| 김 (5장, 5g) | 45kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 간장 (1/2큰술, 7ml) | 3kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
| 계란프라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 팽이버섯 (1/2회, 50g) | 14kcal |
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