다이어트 일기
03월 05일 (음식 1548kcal, 운동 37kcal)
이레내
- 2016.03.05 09:05
- 42
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아침식사 : 139kcal (8.98%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
점심식사 : 140kcal (9.04%)
| [아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 136kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 734kcal (47.42%)
| 짬뽕밥 (3/4인분, 675g) | 496kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 단무지 (1종지, 40g) | 4kcal |
간식 : 535kcal (34.56%)
| 후지아밀키캔디 (1낱개, 3g) | 12kcal |
| 해맑음 투데이 너트한줌 럭셔리 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 150g) | 394kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 브로콜리 (1회분, 40g) | 11kcal |
운동 : 37kcal
| 스쿼트(세트) (50회) | 19kcal |
| 굿모닝 엑서사이즈 (3분) | 18kcal |
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