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다이어트 일기

03월 04일 (음식 965kcal, 운동 482kcal)

다신등급

신보성

  • 2016.03.05 09:06
  • 63
  • 0
아침식사 : 213kcal (22.07%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 398kcal (41.24%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
저녁식사 : 354kcal (36.68%)
팥빵 (1개, 80g) 234kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
운동 : 482kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
제자리 걷기 (60분) 102kcal
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