다이어트 식단
03월 29일( 점심식사 978kcal)
카@dotaehee
- 2022.03.29 22:28
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점심 978kcal 13:36
탄수화물(32.5%) 101.76 / 313g
단백질(121.7%) 69.35 / 57g
지방(55.1%) 26.47/ 48g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/2소접시, 50g) | 45kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 삶은감자 (1회, 130g) | 86kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| 크랩맛살 (1회분, 50g) | 45kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 방울토마토 (6개, 100g) | 18kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 100g) | 54kcal |
| [해태] 구운대파 (1/4봉지, 35g) | 201kcal |
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