다이어트 식단
03월 30일( 점심식사 512kcal)
근력키우고싶다
- 2022.03.30 12:44
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점심 512kcal 11:07
탄수화물(19.3%) 63.00 / 327g
단백질(48.3%) 28.97 / 60g
지방(3.9%) 1.97/ 50g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 반찬 (2개, 100g) | 120kcal |
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