다이어트 식단
03월 31일( 점심식사 478kcal)
복실씨
- 2022.03.31 14:26
- 30
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점심 478kcal 14:24
탄수화물(12.6%) 40.90 / 325g
단백질(65.3%) 39.18 / 60g
지방(36.0%) 18.02/ 50g
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (2매, 40g) | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 170g) | 23kcal |
| 새송이버섯 (1개, 65g) | 15kcal |
| 양파 (1인분, 95g) | 33kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 95g) | 101kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
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