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60kg~70kg 다이어터

ㅜㅜ 69에서 10일째 제자리 ..

다신등급

53키로가즈앙
  • 2022.03.31 21:53
  • 204
  • 4

73키로에서 시작했어요 열심히하는데도 몸무게가 제자리니 할맛이안나여ㅠㅠㅠㅠㅠ 이기간 얼마나 갈까여

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  • 정석
    어게인2007 2022.05.05 18:32

    확실히...먹는걸 줄여야...몸무게는 빠져요..

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  • 입문
    꽃내나 2022.04.05 15:43

    먹는걸 좀 줄이고 운동은 그대로 하세용 두달안에 갑자기 빠질거예요

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  • 초보
    카@6431597 2022.04.03 00:30

    전 70 전후로 2달정도를 식단안하고 필라테스 하며 유지되다가, 피티끊으면서 1200칼로리 정도로 식단하니까 바로 빠지더라구요. 필요하면 변화를 주는것도 나쁘지 않을거같아요~이후에도 운동 식단 계속하며 한달 4키로정도 감량했습니다

    답글
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  • 입문
    바다의별e 2022.04.01 07:10

    함께힘내보아요ㅜ저도오늘부터시작입니닷

    답글
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