맞앙!!!!시간은 빨리 지나고..난 점점 늙어가고...ㅋㅋㅋ
나도 운동을 좀 집착하지 않고 다시 몸에 셋팅한다는 느낌으로 해 볼려궁..😄
오전 공복엔 근력 위주..저녁엔 스피닝과 마무리 근력 30분 정도~^^
4월 한달은 정말 잘해 보고 싶으당~😁
같이 파이팅하장~~~~😊😉

겨울동안 5개월 정도 쉬고 3월에 다시 시작했어욤~~~😁
추울땐 센터 왔다갔다하기 힘들어서 쉬었더니 다시 살이 확 쪄서는..ㅠ.ㅠ
그렇다고 집에서 쉬는동안 운동을 안한것도 아닌데 말이죵~😅😤
이제 스피닝 다시 시작했으니 다시 열심히 빼볼려구용...ㅋㅋㅋ

돼지고기를 김치에 돌돌 말아서 김치찜을 해봤어욤~^^
조금 번거롭긴하지만 그래도 김치찌개 보다 국물이 적으니..울집 큰남자가 그런 국물류를 넘 많이 먹어서 한번 색다르게 해봤어용~ㅋㅋ
그래도 맛나다고 잘 먹긴 하더라구욤😁
탄탄님도 오늘 하루 마무리 잘하시고, 주말도 즐겁고, 활기차게 보내세용~😊😉