다이어트 일기
03월 17일 (음식 1135kcal, 운동 275kcal)
ㅇㅋㅇㄱ
- 2022.04.01 15:29
- 13
- 0
- 음식
- 운동
1135/ 1504
275/ 251
성공
(393)
아침식사 : 130kcal (11.45%)
| 하림 닭가슴살 훈제 | 52kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 78kcal |
오전 간식 : 165kcal (14.54%)
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
점심식사 : 240kcal (21.15%)
| 스타벅스 더블 에그 샐러드 밀 박스 | 236kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 139kcal (12.25%)
| [켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨 | 139kcal |
저녁식사 : 461kcal (40.62%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 160kcal |
| 하림 닭가슴살 훈제 | 52kcal |
| 쌀밥 | 77kcal |
| HBAF 허니버터땅콩 | 52kcal |
| 맥주효모 | 120kcal |
운동 : 275kcal
| 헬스 | 275kcal |
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