다이어트 일기
03월 16일 (음식 1350kcal, 운동 230kcal)
ㅇㅋㅇㄱ
- 2022.04.01 15:29
- 7
- 0
- 음식
- 운동
1350/ 1504
230/ 251
성공
(133)
아침식사 : 316kcal (23.41%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 고추맛 | 151kcal |
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.30%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 401kcal (29.70%)
| 스타벅스 더블 에그 샐러드 밀 박스 | 236kcal |
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
오후 간식 : 143kcal (10.59%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [켈로그] 프로틴 바 아몬드 앤 호박씨 | 139kcal |
저녁식사 : 486kcal (36.00%)
| 쇠고기등심 | 370kcal |
| 올리브유 | 80kcal |
| 새송이버섯 | 36kcal |
운동 : 230kcal
| 보통 걷기 | 230kcal |
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