다이어트 일기
03월 21일 (음식 1303kcal, 운동 125kcal)
ㅇㅋㅇㄱ
- 2022.04.01 15:30
- 14
- 0
- 음식
- 운동
1303/ 1504
125/ 251
성공
(75)
아침식사 : 218kcal (16.73%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| [삼진어묵] 어부의 바 야채맛 | 79kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 무나물 | 50kcal |
오전 간식 : 234kcal (17.96%)
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
| [켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨 | 69kcal |
점심식사 : 240kcal (18.42%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 스타벅스 더블 에그 샐러드 밀 박스 | 236kcal |
오후 간식 : 165kcal (12.66%)
| [후디스] 하이뮨 프로틴밸런스 | 165kcal |
저녁식사 : 330kcal (25.33%)
| [본죽] 쇠고기야채죽 | 228kcal |
| 소라무침 | 102kcal |
야식 : 116kcal (8.90%)
| [생선회]숭어회 | 116kcal |
운동 : 125kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
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