다이어트 일기
04월 01일 (음식 1538kcal)
카@yona7942
- 2022.04.01 19:24
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- 0
- 음식
- 운동
1538/ 2083
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성공
(198)
아침식사 : 447kcal (29.06%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 | 80kcal |
| [통밀당] 흑임자빵 | 140kcal |
| 블루베리 냉동 | 7kcal |
| 아로니아 분말 | 10kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 해바라기씨 | 29kcal |
| 햄프씨드 | 49kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 호박씨 | 27kcal |
| [포스트] 현미후레이크 | 44kcal |
오전 간식 : 61kcal (3.97%)
| [풀무원] 식물성 유산균 모링가&밀크씨슬 | 61kcal |
점심식사 : 546kcal (35.50%)
| 나물비빔밥 | 248kcal |
| 어묵국 | 30kcal |
| 마카롱 | 108kcal |
| 피자치즈롤 | 156kcal |
| 참나물무침 | 4kcal |
오후 간식 : 64kcal (4.16%)
| [빙그레] 쥬시쿨파인 | 64kcal |
저녁식사 : 420kcal (27.31%)
| 스윗밸런스 어니언 치킨 샐러드랩 | 360kcal |
| [매일] 매일우유 무지방 0% | 60kcal |
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