다이어트 일기
03월 05일 (음식 470kcal, 운동 834kcal)
연지1
- 2016.03.05 09:46
- 44
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아침식사 : 163kcal (34.68%)
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
| 천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
점심식사 : 138kcal (29.36%)
| [매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml) | 45kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 169kcal (35.96%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 비빔국수 (1/4인분, 137g) | 154kcal |
운동 : 834kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 351kcal |
| 서있기 (240분) | 343kcal |
| 앉아있기 (100분) | 100kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
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