비포&애프터
다이어트 한달차 눈바디 체크⭐️🤳🏻
갱이누님
- 2022.04.02 09:47
- 6,648
- 85
딱 한달 차!
라운드숄더도 나아지고 어깨라인, 쇄골, 복부 보이시나요!!!
🌸☺️🌸
제가 1순위로 지키려고 했던건 < 당줄이기 > 였어용
건강검진 때 공복혈당이 조금 높기도 하고
무엇보다 살빼기 위해 굳은 의지로 당을 멀리 했습니당
한달동안 쌀밥대신 현미밥을 먹고,
너무 좋아하는 과자를 안먹었어요!!!
그래도 두세번은 먹었어요 ㅎㅎ 입터질 정돈 아니고 풀칠 할 정도…? 을매나 행복하던지ㅎㅎ
그리고 식단과 운동 병행했어요
탄단지 고루 잘 챙겨서 먹으려고 노력했습니다🍚🍖🥑
아직 목표감량은 많이 남았지만
변화가 눈으로 보이니 뿌듯합니다
다들 열심이 다이어트 합시다!!!화팅!!!!!!☺️😆
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허리 라인이 달라졌네요! 자극 받고 가요 :)
당 줄이기가 진짜 짱인 거 같아요ㅠㅠ
달라진 게 보여요 !!
짱입니다
과자 줄이기 너무 힘들것같은데 대단해요 진짜 ㅜㅜㅜ
대박 멋져요!!
정말 부럽네요..!ㅠㅠ
👍👍👍
우와 어깨라인이랑 복근..
우와~부럽네요