다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 저녁 식단
구르미짱짱맨
- 2022.04.02 15:50
- 159
- 4
다이어트를 시작하려고 하는대 저녁에 일 끝나고 운동을 부랴부랴 가야하는 상황이라 이럴땐 저녁에 뭘 먹으면 좋을까요??
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양줄이기요
요샌 편의점에서도 다이어트음식이 잘나와서 간편하게 삶은계란이나 고구마 요런거 사서드셔도될것같아요ㅎㅎ
다이어트가 진짜 목적이시라면~
저녁끊기를 권해봅니다.
저녁끊기를 하시면~ 자연히 간헐적단식하시는거고요.
저녁대신 운동하시면~ 공복운동이어서 감량이 극대화됩니다.
저녁을 먹으면~ 거의 복부로 가네요...ㅠㅠ
식사대용 쉐이크 추천드려요