다이어트 식단
03월 11일( 저녁식사 471kcal)
여자의삶
- 2022.04.02 20:35
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곤약귀리현미검은콩밥으로 싼 김밥
저녁 471kcal 17:00
탄수화물(24.5%) 75.45 / 308g
단백질(49.0%) 27.44 / 56g
지방(24.0%) 11.26/ 47g
| 오이 (1개, 29g) | 2kcal |
| [한성기업] 크래미 (2회, 100g) | 90kcal |
| 김밥 햄 (1개, 19g) | 46kcal |
| 단무지 (1회, 28g) | 5kcal |
| 우엉조림 (1회, 12g) | 27kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 올리브유 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 204kcal |
| [풀무원] 김밥김 (1회분, 5g) | 12kcal |
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