다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체다이어트방법, 운동~
힛트
- 2014.12.12 08:55
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하체다이어트에 효과좋은 운동은 뭐가있을까요ㅜㅜ 성공하신분들 팁좀주세요♡♡
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하체가 어떤유형이신지에따라 적합한 운동이 있지만, 전 상비여서 하체가 얇은편이나 근력이 많이ㅈ부족한편이여서, 스쿼트해서 근력도좋아졋구, 걷기하면서 군살도 꽤 빠졋답니다~
뭐니뭐니해도 스쿼트와 런지가 짱입니다