다이어트 식단
04월 03일(저녁 493kcal)
합니다요
- 2022.04.03 18:06
- 47
- 1
주말되니 끼니 챙겨먹기가 너무 힘드넹 ㅠ.ㅠ
저녁 493kcal 18:04
탄수화물(18.1%) 56.07 / 310g
단백질(53.6%) 30.54 / 57g
지방(34.6%) 16.26/ 47g
| 배추김치 (1회, 40g) | 10kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 냉동야채볶음(+오일) (1회, 200g) | 186kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
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