다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 식사
몽블랑4
- 2014.12.12 09:53
- 183
- 1
제가 아침운동을 하는데 운동후에 얼마나 있다가 식사를 하는게 좋을까요!?
또.. 프로핏은 먹다가 끊으면 효과가 매우 미비하나요..?
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운동하시구는 30분내로 단백질섭취해주는게 효과가 좋다고하더라구요~