다이어트 일기
04월 04일 (음식 1356kcal, 운동 130kcal)
해피포키
- 2022.04.04 19:49
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1356/ 1300
130/ 217
실패
(143)
아침식사 : 491kcal (36.21%)
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 마이프로틴 임팩트웨이프로틴 말차라떼 | 102kcal |
| [매일] 매일우유 | 125kcal |
| [매일] 매일우유 | 125kcal |
점심식사 : 310kcal (22.86%)
| 양상추 | 11kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 아침에 우유 | 150kcal |
| [닭신] 닭가슴살 소시지 프랑크 | 81kcal |
오후 간식 : 54kcal (3.98%)
| [커클랜드] 프로틴바 초콜렛 피넛버터청크 | 54kcal |
저녁식사 : 501kcal (36.95%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 쎈쿡 100% 발아현미밥 | 165kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양파볶음 | 24kcal |
| [신선애] 닭고기 닭안심살 | 130kcal |
운동 : 130kcal
| 테니스 | 130kcal |
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