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04월 06일( 아침식사 478kcal)

다신등급

SS리
  • 2022.04.06 14:24
  • 90
  • 1

오후 1시 30분

04월 06일( 아침식사 478kcal)

남자 린매스업 식단입니다.
공복 실내자전거 30분 후 늦은 첫끼

아침 478kcal 14:20
탄수화물(14.5%) 62.58 / 432g
단백질(56.0%) 44.21 / 79g
지방(14.6%) 9.64/ 66g
[노브랜드] 정성가득 쌈장
(1회분, 10g)
 21kcal
[육식토끼] 오리지날 마늘맛 닭가슴살
(1팩, 150g)
 178kcal
잡곡밥
(1공기, 150g)
 219kcal
커클랜드 올리브 절임
(5회, 40g)
 60kcal
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