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다이어트 일기

03월 05일 (음식 842kcal, 운동 52kcal)

다신등급

으아워어
  • 2016.03.05 10:30
  • 27
  • 0
점심식사 : 429kcal (50.95%)
핫바 (1개, 80g) 195kcal
[CU] 고추참치 삼각김밥 (1개, 115g) 177kcal
[해태] 썬키스트포도 (1/2팩, 95ml) 57kcal
저녁식사 : 275kcal (32.66%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
참기름으로 구워 향이 고소한 햇바삭김 (1회분, 4g) 20kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
간식 : 138kcal (16.39%)
m&m peanut fun size (1회분, 18g) 90kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
운동 : 52kcal
버피테스트(세트) (5회) 15kcal
스쿼트(세트) (30회) 13kcal
하늘자전거 (4분) 24kcal
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