4월7일
소냐13
아침 운동 스트레칭 15분아침 토달볶음 아보카도 빵2조각 토마토바나나스무디 1잔점심 밥 1주걱, 빈소고기볶음, 토달볶음, 부추전, 토마토 바나나스무디 한잔저녁 이삭토스트, 토마토 바나나 스무디한잔
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04월 07일(저녁 550kcal)
생각보다 딱딱하네영 생쌀씹는느낌
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