다이어트 식단
04월 07일( 점심식사 755kcal)
미라팍
- 2022.04.08 11:35
- 77
- 0
식단한다고 생각해서 먹은 사케동인데 연어가 너~~~무 맛있네요. 아보카도도 맛있고
그런데 아보카도가 생각보다 지방이 많네요. 담엔 아보카도를 반만 먹어야겠어요
점심 755kcal 18:30
탄수화물(28.4%) 91.70 / 323g
단백질(81.2%) 47.91 / 59g
지방(55.0%) 26.93/ 49g
| 연어덮밥 (1회, 400g) | 574kcal |
| 순살치킨 가라아게 (1/2회, 50g) | 92kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (3/4인분, 112g) | 75kcal |
| 유부국 (1/4대접, 19g) | 14kcal |
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