다이어트 일기
03월 05일 (음식 1472kcal, 운동 106kcal)
Wantwant
- 2016.03.05 10:54
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점심식사 : 203kcal (13.79%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
저녁식사 : 646kcal (43.89%)
| 열무보리비빔밥 (1/2인분) | 250kcal |
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 623kcal (42.32%)
| 참치회 (1접시, 91g) | 116kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 왕새우소금구이 (1개, 86g) | 79kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml) | 305kcal |
운동 : 106kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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