다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
팔뚝살 허벅지 다이어트
podongJN
- 2022.04.09 11:20
- 135
- 4
팔뚝살이랑 허벅지에 살이 많은데 빠질 수 있는 효과적인 운동은 뭐가 있을까요?ㅠㅜ
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하체 스쿼트 & 스트레칭이요!
허벅지는 스쿼트, 런지등등이 있고요.
팔뚝살은 바람막이(긴팔)라도 입으시고 운동하시는게 좋겠습니다.
땀이 흘러도 절대 벗지마시고요.
팔뚝살 정리에 도움될겁니다.
스쿼트요!
스쿼트요!