초고도비만 할수있다
오늘은몸상태가 안좋아서 자전거 1시간타고왔어요
hyeran****
- 2022.04.10 22:25
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몸상태가안좋은데 ㅜㅜ 나와약속이기때문에 운동하고왔습니다 오자마자 케이 되어서 잠자고 일어났네요 낼부터오늘은 헬스 오후는 점핑 을 할예정입니다 그런데식사를어떻게해야할지모르겠습니다
소식으로는 한개가있어서요
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한달에 3키로 이상 목표로 꾸준히 해보려구요. ^^ 전 실내자전거 20분탔어요. 시간이 많지 않아서 식사조절 위주로 짬짬이 운동으로 해볼라구요. 우리 목표달성 해봐요