다이어트 일기
03월 05일 (음식 901kcal, 운동 266kcal)
호박젤리메밀이
- 2016.03.05 11:22
- 50
- 0
아침식사 : 120kcal (13.32%)
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 445kcal (49.39%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 꽃등심 (1회분, 20g) | 43kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 279kcal (30.97%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 57kcal (6.33%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 266kcal
| 천천히걷기 (60분) | 266kcal |
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