인바디....속상하네요ㅠ
화라니
그나마 근육량이 보통이긴하나 하체는 표준이하....체중은 최소 17kg감량해야하고....체지방은 약 32로.... 못해도 19나 줄여야한다고 한다ㅠ거기다 칼로리소모인 신진대사율이 떨어진상태!!!!!다시한번 다이어트 해야겠다 마음먹고왔네요ㅠ다신에서 알려준 칼로리보다 400정도 적게 먹어야하기도하구 후아그전엔 어땠는지 상상도 하기싫어요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
오늘 헬스등록했어요!!
으아~밖을 나가야되는데!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.