70kg~80kg 확⬆️찐자 함께해요
4월11일하루
1974냐옹이
- 2022.04.11 19:06
- 29
- 3
오늘은 필라테스 다녀왔어요~
소도구를 이용해서 근력운동위주로 해서 너무 좋은거같아용><
땀이줄줄
식사량 줄이기가 쉽지가않네요ㅎㅎ
운동다녀와서 배고파서 더많이먹는건지,제 위가 위대한거겠죵ㅋㅋ
한숟갈씩이라도 줄여야겠어요^^
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절대로 무리하지마세요. 저 아는 언니중에..필테 5년이상하셨는데 무릎이 망가지셔서 지금 되게 고생하세요..운동 정말 잘하시고 좋은분인데 ㅠㅠ 무리는 금지!
앗
감사해요~
첫날엔
온몸이아파서 꼼짝못했다지요ㅎㅎ;;
1974냐옹이 요가도 몸에 정말 좋습니다. 어디든 좋은 선생님 만나는게 제일 중요! 🌟 ✴️ 🌃 ♓️ 🔯 ♈️ 🌟
저는 요가다시 해보고싶어요. 역병아 언제 물러가냥 ㅜㅜ