04월 11일( 운동 563kcal)
싸이클 실내자전거 (가볍게, 20분) | 100kcal |
스트레칭 (보통으로, 10분) | 40kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 100회) | 14kcal |
크런치 (보통으로, 720초) | 72kcal |
스쿼트 (보통으로, 3분) | 21kcal |
크런치 (보통으로, 12분) | 72kcal |
보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
싸이클 실내자전거 (보통, 20분) | 140kcal |
함께 읽으면 도움되는 글