다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보기 운동칼로리에 포함해야하나요?
여름딱대
- 2022.04.11 23:00
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걷기 칼로리를 따로 넣어야하는지 만보 채웠을때 기준으로 목표가 정해져 있는건지 모르겠습니다
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저는 생활속에서 움직이다 만보 채워진건 안 넣고 오늘은 만보걸어서 운동해야지 하고 나가서 채워온것만 집어넣어요
아아 감사합니다!