ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ봄되니까 가만히 못있네요 ㅎㅎ
거기다 이 밤에 일탈이 은근히 재미집니다 크으 😂

제가요? 정말요? 데헷 ㅎㅎ 칭찬 대딘히 감사합니다. 크으으..이거 더 열심히 해야겠다는요.
운동하고 밥잘먹으니 아주 건강한 벌크업이...
샤워하고 세안 꼼꼼히 하고 양치 샥샥해주고
말씀처럼 개운하게 상쾌하게 침대와 물아일체중입니다. 참고로 유투브 영상은 삐약스핏 두둠칫3탄 5번해주고요(7분 ×5세트 이정도되면 소처럼 호흡하며 땀이 온몸에 흘러요. 최대한 온몸을 흔들어줘요 ㅋㅋㅋ미친듯이 유감없이 ㅋㅋ) 그리고 fitness marshall 땡기는 음악들으며 최대한 치명적으로 몸 흔들어 줍니다. 그럼 어느새 3000보와 가뿐한 몸이..참고하셔요. 저도 꾸준히 올뺌올뺌할게요 ㅎ

한장군 대딘히->대단히...손가락도 살찌니 오타율이 급격히..;;

한장군 영상 참고할게요. 안제 저도 소처럼 호흡해보고 싶네요 ㅎㅎ