다이어트 일기
04월 13일 (음식 1716kcal, 운동 916kcal)
Jyeshta
- 2022.04.13 23:34
- 51
- 0
3일차 (22.04.13.수)
목표 아침공복 68.8 > 59.0
- 음식
- 운동
1716/ 1529
916/ 255
성공
(474)
아침식사 : 123kcal (7.17%)
샐러드 웜은 아니고, 직접 삶은 채소
| 채식주의샐러드 웜 | 75kcal |
| 삶은 병아리콩 | 48kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.91%)
실제로 먹은건 아미노톤 1서빙
| bcaa머슬킹콩 | 50kcal |
점심식사 : 786kcal (45.80%)
실제로 먹은건 푸드트럭에서 팔던 불고기치즈 퀘사디아
| [할리스] 바삭 불고기 & 트리플 치즈 키친 퀘사디아 | 786kcal |
오후 간식 : 410kcal (23.89%)
실제로 먹은건 제과기능사 교육 중 만든 다쿠아즈와 호두파이
| [스타벅스] 피넛버터 다쿠아즈 | 135kcal |
| [파리바게뜨] 조각호두파이 | 275kcal |
저녁식사 : 347kcal (20.22%)
토스트 식빵을 버터구이로 먹음
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
| 바나나 | 186kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 64kcal |
운동 : 916kcal
| 발레 | 420kcal |
| 만보걷기 | 496kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기