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다이어트 식단

04월 14일( 저녁식사 1299kcal)

다신등급

한때놀던언니

  • 2022.04.15 08:07
  • 151
  • 0

차돌박이쭈꾸미볶음,치즈뽕듀,양배추마요샐러드,콩나물무침,깻잎

04월 14일( 저녁식사 1299kcal)

저녁 1299kcal 07:56
탄수화물(22.1%) 76.48 / 346g
단백질(185.7%) 116.96 / 63g
지방(96.3%) 51.06/ 53g
차돌박이
(1회, 100g)
214kcal
쭈꾸미볶음
(1인분, 350g)
674kcal
해물볶음밥
(1인분, 60g)
101kcal
양배추샐러드
(2접시, 106g)
122kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
38kcal
피자치즈
(2회분, 50g)
150kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal
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