다이어트 일기
03월 05일 (음식 1047kcal, 운동 304kcal)
배불뚝뚝이
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- 2016.03.05 12:25
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아침식사 : 326kcal (31.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 가지전 (1소접시, 96g) | 104kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 299kcal (28.56%)
| [풀무원] 올바른 비프&할라피뇨 브리또 (1개, 110g) | 225kcal |
| 미스터비 프리미엄 트러플 다크 (1/4회분, 12g) | 74kcal |
저녁식사 : 338kcal (32.28%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 가지전 (1소접시, 96g) | 104kcal |
간식 : 84kcal (8.02%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
운동 : 304kcal
| 복부추천코스 (7분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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