다이어트 일기
04월 16일 (음식 1416kcal, 운동 850kcal)
통씽
- 2022.04.17 18:22
- 22
- 0
- 음식
- 운동
1416/ 1508
850/ 251
성공
(691)
아침식사 : 959kcal (67.73%)
| 밤밥 | 621kcal |
| 아욱된장국 (2020 식약처 영양실태조사) | 61kcal |
| 두릅 | 63kcal |
| 계란말이 | 84kcal |
| [빙그레] 요플레 닥터캡슐 프로텍트 | 130kcal |
오전 간식 : 27kcal (1.91%)
| 딸기 | 27kcal |
오후 간식 : 22kcal (1.55%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
저녁식사 : 364kcal (25.71%)
| 매운탕 | 35kcal |
| 잡곡밥 | 117kcal |
| 두부 | 149kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 파인애플 | 63kcal |
야식 : 44kcal (3.11%)
| 오이 | 22kcal |
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
운동 : 850kcal
| 싸이클 실내자전거 | 450kcal |
| 빠르게걷기 | 400kcal |
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