다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 465kcal)
잠공
- 2022.04.19 12:44
- 315
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브로콜리 220g, 햄 56g, 무염버터 1T, 채썬 체다치즈 1/4 C, 사워 크림 3T,
저녁 465kcal 20:36
탄수화물(4.7%) 14.00 / 296g
단백질(38.9%) 21.00 / 54g
지방(61.8%) 27.80/ 45g
| 구운 브로콜리 w 햄 (1회분, 340g) | 465kcal |
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