다이어트 일기
04월 19일 (음식 1515kcal)
빨간제라늄
- 2022.04.19 18:47
- 14
- 0
4월19일
- 음식
- 운동
1515/ 2328
0/ 388
성공
(425)
아침식사 : 264kcal (17.43%)
| [포스트] 그래놀라 블루베리 | 198kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 66kcal |
오전 간식 : 114kcal (7.52%)
| 바나나 | 93kcal |
| 천혜향 | 21kcal |
점심식사 : 292kcal (19.27%)
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
| 콜리플라워 | 27kcal |
| 대저 토마토 | 18kcal |
| 현미밥 | 122kcal |
오후 간식 : 467kcal (30.83%)
| [스타벅스] BELT 샌드위치 | 315kcal |
| [스타벅스] 디카페인 아이스 커피 | 10kcal |
| [스타벅스] 바질 토마토 크림치즈 베이글 | 142kcal |
저녁식사 : 378kcal (24.95%)
| 현미밥 | 214kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
| 곤드레나물 | 70kcal |
| 송이버섯구이 | 35kcal |
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