다이어트 식단
04월 19일( 저녁식사 1499kcal)
딸기좋아
- 2022.04.19 20:07
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저녁 1499kcal 20:05
탄수화물(43.5%) 148.87 / 342g
단백질(124.8%) 78.62 / 63g
지방(136.2%) 70.83/ 52g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 100g) | 164kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| [해태] 구운감자 (2봉지, 54g) | 260kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 고등어구이 (1토막, 250g) | 667kcal |
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