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다이어트 일기

04월 19일 (음식 822kcal, 운동 334kcal)

다신등급

ank11

1
  • 2022.04.19 21:00
  • 10
  • 0

  • 음식
  • 운동

822/ 1149

334/ 192

성공
(469)

점심식사 : 131kcal (15.94%)
피망 3kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal

오후 간식 : 132kcal (16.06%)
사과 57kcal
수제 플레인 요거트 75kcal

저녁식사 : 478kcal (58.15%)
쌀밥 310kcal
계란말이 168kcal

야식 : 81kcal (9.85%)
맥주 37kcal
오렌지 44kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal
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