다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 밥은 하루 중 언제 먹는 것이 좋을까요?
아야핑
- 2022.04.20 08:34
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운동을 하니 입맛이 너무 돌아요.
식단 조절을 해보려하는데..밥은 포기할 수 없어서요. 세끼중 한끼는 밥을 먹고, 한끼는 샐러드, 한끼는 단백질쉐이크를 먹으려합니다.
오늘은 아침에 불고기덮밥을 먹었어요.
오전에 운동 다녀오는데 허기가 많이 지거든요.
운동 끝나고 밥을 먹는게 나을지..오늘 처럼 운동전에 먹는게 나을지... 알려주세요.
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