매주1kg 한달 4kg 건강하게 살빼기
매주1kg씩 건강하게 살빼기 꼭 제가 가고싶은 방향과 목표랍니다.
뚱한나비
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- 2022.04.20 09:32
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체중계가 보고싶지 않아서 2년을 외면하다 건강검진후
비만판정 받고 선생님이 권하시길래 돌아보니 인생 최고 무게를 찍고 또 올라갈까봐 걱정되서 시작했어요.
딱 한달을 운동량을 늘여서 해보니 빠지더라구요.
제인생에서 스쳐지나갔던50kg대를 한번더 가보고싶은 마음이 생겨서~~매주1kg감량으로 지치지않게 빠르게 성공하고 싶네요!!
같이해요~♡
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올라가는건 한순간이더라구요..ㅠㅠ 빼는건 왜이렇게 뎌딘지 ..
빠르게 살빼고 유지하면서 보내고 싶네요ㅠㅠ 매일매일 기록하며 보내니 빠지는날은 안심되고 찌는날은 덜먹고 더운동하게 되네요. 다들 열심히 다요트 실천 하는글보며 자극받고 마음을 다집니다.^♡^ 원하는 몸무게가 될때까지 같이 달려봐욧~~^^