다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 근육 빠짐 ㅠㅠ
냠냐미맘
- 2022.04.20 10:17
- 229
- 1
삭센다/ 식이조절로 살이 빠지긴 했는데
인바디를 해보니 근육량이랑 체수분만 빠지고
체지방은 그대로 더라구요ㅠㅠ
필라테스도 같이 했는데 너무 슬퍼요ㅜㅜ
필라테스는 이제 기간 끝나서
3주뒤부터 수영 다니면서 식이 하려구요ㅠㅠ
근육량 안빠지는 법 아시는분 있으면
공유 부탁드려요ㅠㅠ
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근육량은 탄수화물을 먹어야 안빠진다고 해요! 현미밥이나 탄수화물을 섭취해주시면 좋을것같아요!